สารบัญ:
- ยอดเยี่ยมที่สุด: Fitbit Versa
- ข้อดี:
- จุดด้อย:
- โดยรวมที่ดีที่สุด
- Fitbit Versa
- Smartwatch ราคาถูกที่ดีที่สุด: Fitbit Versa Lite
- ข้อดี:
- จุดด้อย:
- สุดยอด Smartwatch ราคาถูก
- Fitbit Versa Lite
- Best Fitness Band: Fitbit Charge 3
- ข้อดี:
- จุดด้อย:
- สุดยอดวงฟิตเนส
- ค่า Fitbit 3
- Best Budget Tracker: Fitbit Inspire
- ข้อดี:
- จุดด้อย:
- ติดตามงบประมาณที่ดีที่สุด
- Fitbit Inspire
- ดีที่สุดกับ GPS: Fitbit Ionic
- ข้อดี:
- จุดด้อย:
- สุดยอดด้วย GPS
- Fitbit Ionic
- ดีที่สุดสำหรับเด็ก: Fitbit Ace 2
- ข้อดี:
- จุดด้อย:
- ดีที่สุดสำหรับเด็ก
- Fitbit Ace 2
- บรรทัดล่าง
- เครดิต - ทีมที่ทำงานในคู่มือนี้
- ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้นักเรียนและทรัพย์สินของพวกเขาปลอดภัย
- ทำให้โทรศัพท์ของคุณปลอดภัยจากน้ำท่วมและความสนุกกับกระเป๋ากันน้ำ
- ไฟสมาร์ทที่เข้ากันได้กับ Alexa ที่ดีที่สุด
Best Fitbit Android Central 2019
ไม่ว่าเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณคืออะไรการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีนั้นง่ายกว่ามากเมื่อคุณมีบางสิ่งที่จะติดตามกิจกรรมของคุณโดยอัตโนมัติตลอดทั้งวัน Fitbits เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับเรื่องนี้ แต่มีให้เลือกมากมายคุณควรซื้ออันไหนและเพราะอะไร เราคิดว่า Fitbit Versa นั้นเป็น Fitbit ที่ดีที่สุดที่คุณสามารถซื้อได้ในปี 2019 โดยนำเสนอคุณสมบัติการผสมผสานรายละเอียดและการออกแบบที่ยอดเยี่ยมในราคาที่กระเป๋าเงินของคุณจะชื่นชอบ
- ยอดเยี่ยมที่สุด: Fitbit Versa
- Smartwatch ราคาถูกที่ดีที่สุด: Fitbit Versa Lite
- Best Fitness Band: Fitbit Charge 3
- Best Budget Tracker: Fitbit Inspire
- ดีที่สุดกับ GPS: Fitbit Ionic
- ดีที่สุดสำหรับเด็ก: Fitbit Ace 2
ยอดเยี่ยมที่สุด: Fitbit Versa
Fitbit ทำให้เครื่องแต่งตัวออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมมากมาย แต่ถ้าคุณถามเราสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถซื้อได้ในตอนนี้คือ Fitbit Versa
การรวมบิตที่ดีที่สุดของสมาร์ทวอทช์และตัวติดตามฟิตเนสเข้าด้วยกัน Versa นั้นมีน้ำหนักเบาและบางพอที่จะใส่ลงไปได้แม้ในข้อมือที่เล็กที่สุดและดูไม่ใหญ่จนเกินไป ในด้านของฮาร์ดแวร์มันมีหน้าจอ LCD ที่ดูดีแบตเตอรี่ที่ใช้งานได้นานถึงสี่วันต่อการชาร์จหนึ่งครั้งและกันน้ำได้สูงถึง 50M
คุณจะพบกับคุณสมบัติการออกกำลังกายตามปกติของคุณที่นี่เช่นกิจกรรมตลอดทั้งวันและการติดตามการนอนหลับการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจตลอด 24/7 และการตรวจจับการออกกำลังกายอัตโนมัติ ในทางกลับกันจะให้การแจ้งเตือนเล็กน้อยให้คุณย้ายตลอดทั้งวันมีการออกกำลังกายบนหน้าจอที่คุณสามารถติดตามได้โดยใช้โปรแกรม Fitbit Coach และผู้ใช้เพศหญิงสามารถใช้มันเพื่อติดตามรอบประจำเดือนของพวกเขา
ในฐานะที่เป็นสมาร์ทวอทช์ Versa นั้นดีกว่าที่เคย การเลือกแอพที่มีจำนวน จำกัด ยังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องทุกวันคุณสามารถตอบกลับข้อความและการแจ้งเตือนอื่น ๆ ได้โดยตรงจากข้อมือของคุณและจัดเก็บเพลงมากกว่า 300 เพลงบนนาฬิกาที่คุณสามารถฟังได้โดยไม่ต้องจับคู่กับโทรศัพท์ของคุณ
ด้วยราคาเพียง $ 200 นี่เป็นหนึ่งในอุปกรณ์สวมใส่ที่มีคุณสมบัติมากที่สุดที่คุณจะพบในราคานี้
ข้อดี:
- การออกแบบที่บางและมีน้ำหนักเบา
- หน้าจอ LCD สีสันสดใส
- อายุแบตเตอรี่มากกว่า 4 วัน
- การจัดเก็บเพลงท้องถิ่น
- การออกกำลังกายบนหน้าจอ
- การติดตามอัตราการเต้นของหัวใจ 24/7
จุดด้อย:
- การเลือกแอป จำกัด
- Fitbit Pay มีเฉพาะในรุ่นพิเศษ
โดยรวมที่ดีที่สุด
Fitbit Versa
Fitbit ที่ดีที่สุดที่คุณสามารถซื้อได้
โดยรวมแล้ว Fitbit Versa นั้นเป็น Fitbit ที่ดีที่สุดที่คุณสามารถซื้อได้ในปี 2019 มันมีน้ำหนักเบามีคุณสมบัติมากมายและมีราคาที่ดี
Smartwatch ราคาถูกที่ดีที่สุด: Fitbit Versa Lite
ตามที่ชื่อแนะนำ Fitbit Versa Lite นั้นเป็นรุ่นที่ดี - รุ่น Versite มันมีการออกแบบ, วงดนตรี, จอแสดงผลและการตั้งค่าคุณสมบัติขั้นพื้นฐานเดียวกันบันทึกสำหรับคุณสมบัติที่ขาดหายไป
บางทีการละเลยที่สำคัญที่สุดคือความจริงที่ว่าคุณไม่สามารถบันทึกไฟล์เพลงท้องถิ่นใน Versa Lite ได้ นี่เป็นภาพวาดที่ยิ่งใหญ่สำหรับ Versa ทั่วไป แต่คุณจะไม่พบที่นี่ สิ่งที่ขาดหายไปก็คือการออกกำลังกายบนหน้าจอความสามารถในการติดตามพื้นของคุณเพิ่มขึ้นตลอดทั้งวันและว่ายน้ำติดตามรอบแม้จะมี Versa Lite กันน้ำ
นี่คือสิ่งที่แม้ว่า หากคุณไม่สนใจคุณสมบัติใด ๆ เหล่านั้นทุกอย่างอื่นเกี่ยวกับ Versa Lite จะเหมือนกับ Versa ทั่วไป - ทั้งหมดในขณะที่ราคา $ 40 ถูกกว่า (ไม่ต้องพูดถึงมีให้เลือกสองสามสีใหม่!)
คนที่ต้องการประสบการณ์ที่เต็มไปด้วยคุณสมบัติจะดีกว่า Versa แต่ถ้าคุณไม่ทำอะไรกับ Versa Lite คุณก็อาจได้รับมันและประหยัดค่าใช้จ่ายไม่กี่ขั้นตอน
ข้อดี:
- ออกแบบเหมือนกับ Versa
- มีสีให้เลือก
- อายุแบตเตอรี่มากกว่า 4 วัน
- จอภาพอัตราการเต้นหัวใจ 24/7
- กันน้ำสูงถึง 50M
- smartwatch ราคาถูกที่สุดในกลุ่มผลิตภัณฑ์ Fitbit
จุดด้อย:
- ไม่มีการออกกำลังกายบนหน้าจอ
- ไม่สามารถจัดเก็บ / เล่นเพลง
- ไม่ติดตามชั้นปีนหรือว่ายน้ำ
สุดยอด Smartwatch ราคาถูก
Fitbit Versa Lite
smartwatch ราคาถูกที่ดีที่สุดที่ Fitbit ทำ
หากคุณต้องการประสบการณ์ Versa ในขณะที่ใช้จ่ายให้น้อยที่สุด Versa Lite จะลดฟีเจอร์บางอย่างลงในราคาที่ต่ำกว่า
Best Fitness Band: Fitbit Charge 3
เรามีความรักมากมายสำหรับ Versa และ Versa Lite แต่ในขณะเดียวกันเราก็เข้าใจว่าไม่ใช่ทุกคนที่พร้อมสำหรับสมาร์ตวอทช์ที่สมบูรณ์แบบ สำหรับพวกเขาหนึ่งในคำแนะนำยอดนิยมของเราไปที่ Fitbit Charge 3
แถบออกกำลังกายคือขนมปังและเนยของ Fitbit และ Charge 3 มีสารพัดฟิตเนสที่คุณสามารถขอได้ มีการติดตามการนอนหลับตลอดทั้งวันเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นหัวใจการเตือนความจำการเคลื่อนไหวการตรวจจับการออกกำลังกายอัตโนมัติ ฯลฯ ฯลฯ หน้าจอมีขนาดเล็กกว่า Versa อย่างมาก แต่ถึงกระนั้นคุณยังสามารถดูสถิติกิจกรรมทั้งหมดได้โดยตรง บนข้อมือของคุณตลอดทั้งวัน
Charge 3 มีคุณสมบัติ "สมาร์ท" ที่เพิ่มเข้ามาบางอย่างเช่นความสามารถในการรับการแจ้งเตือนจากโทรศัพท์ของคุณและช่วยให้คุณสามารถตอบสนองต่อคุณสมบัติบางอย่างได้ นอกจากนี้คุณยังจะพบแอพพื้นฐานสำหรับสภาพอากาศการตั้งเวลา ฯลฯ แต่นั่นเป็นเรื่องเกี่ยวกับมัน
มีสิ่งหนึ่งที่เรายังไม่ได้พูดถึงและนั่นคืออายุแบตเตอรี่ Fitbit Charge 3 สามารถใช้งานได้ถึงเจ็ดวันต่อการชาร์จหนึ่งครั้งซึ่งหมายความว่าคุณควรจะคั้นมันขึ้นสัปดาห์ละครั้งเท่านั้น????
ข้อดี:
- การออกแบบที่เรียบง่ายและมีน้ำหนักเบา
- การติดตามกิจกรรมการนอนหลับและการดูแลสุขภาพเพศหญิง
- เซ็นเซอร์อัตราการเต้นหัวใจ 24/7
- แบตเตอรี่มีอายุการใช้งานสูงสุด 7 วัน
- แสดงการแจ้งเตือนของสมาร์ทโฟน
จุดด้อย:
- ไม่มีที่เก็บเพลง
- แอพพื้นฐานมาก ๆ
สุดยอดวงฟิตเนส
ค่า Fitbit 3
วงฟิตเนส Fitbit ที่ดีที่สุดที่คุณสามารถซื้อได้
ยังไม่พร้อมที่จะก้าวสู่สมาร์ตวอชหรือไม่? Charge 3 นำเสนอฟีเจอร์การติดตามการออกกำลังกายทั้งหมดที่คุณสามารถขอได้ในรูปแบบที่เรียบง่ายกะทัดรัด
Best Budget Tracker: Fitbit Inspire
หากคุณชอบแนวคิดของ Charge 3 แต่ $ 150 นั้นรวยเกินไปสำหรับเลือดของคุณคุณจะได้รับคุณสมบัติเกือบทั้งหมดภายใต้ $ 100 ด้วย Fitbit Inspire ไม่เพียงเป็น Fitbit ที่คุณสามารถซื้อได้ แต่ยังเบาที่สุดอีกด้วย ในความเป็นจริงมันเบามากจนคุณอาจลืมว่าคุณใส่อะไร!
เมื่อพูดถึงการสวมใส่ Inspire คุณสามารถสวมใส่ได้สองวิธี ออกมาจากกล่องมันมาพร้อมกับสายนาฬิกามาตรฐานเพื่อให้คุณสามารถเก็บไว้ในข้อมือของคุณ อย่างไรก็ตามคุณยังมีตัวเลือกในการซื้ออุปกรณ์เสริมแบบหนีบที่ช่วยให้คุณสามารถคลิป Inspire ลงบนเข็มขัด, เข็มขัดหรือชุดชั้นใน
แม้จะมีขนาดที่เล็ก แต่ Inspire ก็มาพร้อมกับทุกสิ่งที่คุณต้องการ มันติดตามกิจกรรมตลอดทั้งวันนอนหลับของคุณและตรวจจับการออกกำลังกายโดยอัตโนมัติ นั่นควรจะเพียงพอสำหรับผู้ใช้ส่วนใหญ่ แต่ถ้าคุณก้าวไปสู่ Inspire HR อีกไม่กี่ดอลลาร์คุณจะได้รับการตรวจสอบอัตราการเต้นของหัวใจตลอด 24 ชั่วโมงขั้นตอนการนอนหลับในเชิงลึกสำหรับการติดตามการนอนหลับ GPS ด้วยโทรศัพท์ของคุณ
ข้อดี:
- ตัวติดตามที่เบาที่สุดของ Fitbit
- ติดตามกิจกรรมและการนอนหลับของคุณ
- สามารถสวมใส่กับข้อมือของคุณหรือตัดเข็มขัด, เข็มขัดหรือชุดชั้นใน
- อายุการใช้งานแบตเตอรี่สูงสุด 5 วัน
- Fitbit ราคาไม่แพงที่สุด
จุดด้อย:
- คุณต้องจ่ายเพิ่มสำหรับเซ็นเซอร์วัดอัตราการเต้นของหัวใจ
- ไม่ติดตามว่ายน้ำรอบ
ติดตามงบประมาณที่ดีที่สุด
Fitbit Inspire
ตัวติดตามงบประมาณที่ดีที่สุดของ Fitbit
พยายามใช้จ่ายให้น้อยที่สุด Fitbit Inspire นำเสนอฟีเจอร์การติดตามการออกกำลังกายทั้งหมดที่คุณต้องการในราคาที่ไม่สามารถโต้เถียงได้
ดีที่สุดกับ GPS: Fitbit Ionic
Ionic นั้นเป็น smartwatch ที่เหมาะสมครั้งแรกของ Fitbit และในปี 2019 มันแสดงให้เห็น ในขณะที่สวมใส่สบายอย่างน่าประหลาดใจอิออนอยู่ในด้านที่ไม่น่าสนใจและไม่น่าดู อย่างไรก็ตามถ้าคุณสามารถเอาชนะสุนทรียภาพที่น้อยกว่าดาราได้อิออนก็นำ อะไรมากมาย มาสู่โต๊ะ
บางทีเหตุผลที่ดีที่สุดที่จะได้รับอิออนเหนือสิ่งอื่นใดก็คือข้อเท็จจริงที่ว่ามันเป็น Fitbit เพียงอย่างเดียวที่มี GPS ในตัว ซึ่งหมายความว่าคุณสามารถไปทำงานกับ Ionic ออกจากโทรศัพท์ของคุณที่บ้านและแผนที่ยังคงที่ที่คุณวิ่งเดินหรือขี่จักรยาน คุณจะเห็นระดับความสูงของคุณปีนขึ้นและแยก
นอกเหนือจาก GPS ในตัวแล้ว Ionic ยังมาพร้อมกับ Fitbit Pay ที่รวมอยู่ในค่าเริ่มต้น วิธีนี้ช่วยให้คุณสามารถเพิ่มบัตรเดบิต / เครดิตของคุณไปยัง Ionic และใช้เพื่อชำระสิ่งต่าง ๆ ที่ร้านค้าที่รับชำระเงินด้วย NFC / contactless การปัดเศษชุดคุณสมบัติเป็นที่จัดเก็บเพลงท้องถิ่นอายุการใช้งานแบตเตอรี่สูงสุด 5 วันเซ็นเซอร์อัตราการเต้นหัวใจการออกกำลังกายบนหน้าจอและการป้องกันการรั่วซึมสูงสุด 50M
คุณจะจ่ายเงินให้เพนนีเพื่อรับสิทธิในการเป็นเจ้าของ Ionic แต่มันก็เป็น Fitbit ที่ทรงพลังที่สุดที่คุณสามารถซื้อได้
ข้อดี:
- GPS ในตัว
- การออกกำลังกายบนหน้าจอ
- เก็บได้มากถึง 300 เพลง
- จ่าย Fitbit
- กันน้ำสูงถึง 50M
- อายุการใช้งานแบตเตอรี่ 5+ วัน
จุดด้อย:
- การออกแบบขนาดใหญ่
- แพง
สุดยอดด้วย GPS
Fitbit Ionic
Fitbit (และเท่านั้น) ที่ดีที่สุดพร้อม GPS
หากคุณต้องการ Fitbit ที่มี GPS ในตัวตัวเลือกเริ่มต้นของคุณคือ Ionic นอกจาก GPS แล้วคุณยังได้รับ Fitbit Pay และแบตเตอรี่ที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย!
ดีที่สุดสำหรับเด็ก: Fitbit Ace 2
การใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับลูก ๆ ของคุณเช่นเดียวกับตัวคุณเอง สำหรับเด็กในครอบครัวของคุณ Fitbit มีตัวติดตามสำหรับพวกเขาในรูปแบบของ Fitbit Ace 2 โดยเฉพาะ
โดยพื้นฐานแล้วเป็นรุ่นที่บรรจุใหม่ของ Inspire Fitbit Ace 2 มีกิจกรรมและการติดตามการนอนหลับผลักดันให้เด็ก ๆ ได้ใช้เวลาอย่างน้อย 60 นาทีในแต่ละวัน (ตามคำแนะนำของ CDC) ว่ายน้ำได้นานถึงห้าวัน การชาร์จครั้งเดียว
ในด้านของซอฟต์แวร์ Fitbit ได้เพิ่มการปรับแต่งเล็กน้อยเพื่อให้แน่ใจว่าเด็ก ๆ จะได้รับประสบการณ์ที่ดีที่สุดและปลอดภัยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เด็ก ๆ ได้มุมมองเด็กที่ไม่เหมือนใครในแอพ Fitbit ที่แสดงเฉพาะข้อมูลที่เลือกเท่านั้นรวมถึงสถิติของพวกเขาป้ายที่พวกเขาได้รับและหน้าปัดนาฬิกาที่พวกเขาสามารถเลือกได้สำหรับ Ace 2 ผู้ปกครอง / ผู้ปกครองจะได้รับมุมมองผู้ปกครอง อนุญาตให้พวกเขาเห็นกิจกรรมของเด็ก ๆ และอนุมัติการเชื่อมต่อ / การอนุญาตต่างๆ
มีให้ในคอมโบสองสีที่สนุกสนาน Ace 2 เป็น Fitbit แบบ Go-to หากคุณต้องการบางสิ่งบางอย่างที่ออกแบบมาเฉพาะสำหรับผู้ใช้ที่อายุน้อยกว่า
ข้อดี:
- การออกแบบที่ทนทานและกันน้ำ
- การติดตามกิจกรรมและการนอนหลับ
- นานถึง 5 วันของแบตเตอรี่
- มุมมองเด็กและผู้ปกครองพิเศษสำหรับแอพ Fitbit
- การแจ้งเตือนก่อนนอน
จุดด้อย:
- เครื่องมือติดตามการออกกำลังกายที่เน้นเด็กอาจไม่เหมาะสำหรับทุกคน
ดีที่สุดสำหรับเด็ก
Fitbit Ace 2
Fitbit ที่ดีที่สุดสำหรับเด็ก
สำหรับผู้ใช้ที่อายุน้อยที่ยังไม่พร้อมสำหรับประสบการณ์ Fitbit แบบเต็ม Ace 2 มอบคุณสมบัติหลักทั้งหมดให้กับพวกเขาในขณะที่ปลอดภัย
บรรทัดล่าง
อย่างที่คุณเห็น Fitbit เป็นนักติดตามฟิตเนส / smartwatches ที่ยอดเยี่ยมมากมาย การตัดสินใจว่าอันไหนที่เหมาะกับคุณอาจเป็นเรื่องยุ่งยากเล็กน้อย แต่สำหรับคนส่วนใหญ่เราคิดว่าตัวเลือกที่ดีที่สุดคือ Fitbit Versa
Smartwatches คือหนทางแห่งอนาคตและ Versa ก็ทำหน้าที่เป็นปรากฎการณ์ที่เป็นทั้งตัวติดตามฟิตเนสที่ยอดเยี่ยมและสมาร์ตวอทช์ที่มีความสามารถในแพ็คเกจเดียว ฟีเจอร์การติดตามการออกกำลังกายยอดนิยมทั้งหมดอยู่ที่นี่รวมถึงฟีเจอร์ที่ทรงพลังเช่นการออกกำลังกายบนหน้าจอ ฮาร์ดแวร์ยังเป็นสิ่งที่สำคัญที่สุดโดยเฉพาะการออกแบบและอายุการใช้งานแบตเตอรี่ของ Versa
ในฐานะ smartwatch มีข้อเสนอมากมาย คุณสามารถรับและตอบกลับการแจ้งเตือนจากโทรศัพท์ของคุณดาวน์โหลดแอพยอดนิยมเช่น Uber, Starbucks และ Walgreens และจัดเก็บเพลงท้องถิ่นได้มากถึง 300 เพลงบนข้อมือของคุณ
หากคุณต้องการสมาร์ตวอทช์ที่มีคุณสมบัติการออกกำลังกายที่ดีที่สุดรอบ ๆ Versa เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม - และทางเลือกของเราสำหรับ Fitbit ที่ดีที่สุดในปี 2562
เครดิต - ทีมที่ทำงานในคู่มือนี้
Joe Maring Joe เป็นบรรณาธิการข่าวของ Android Central เขาชอบพูดถึงเทคโนโลยีทุกอย่าง แต่อุปกรณ์สวมใส่อัจฉริยะเป็นสิ่งที่ทำให้เขาตื่นเต้นจริงๆ (แค่ขอลิ้นชัก smartwatches ในออฟฟิศของเขา) เขายังชอบกาแฟและไปที่สตาร์บัคส์บ่อยเกินไป มีเคล็ดลับหรือไม่? ส่งอีเมลไปที่ [email protected] หรือโจมตีเขาใน Twitter @ JoeMaring1
เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นสำหรับการซื้อโดยใช้ลิงก์ของเรา เรียนรู้เพิ่มเติม.
ปลอดภัยไว้ก่อนผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดที่จะช่วยให้นักเรียนและทรัพย์สินของพวกเขาปลอดภัย
ไม่ว่าคุณจะพยายามทำให้นักเรียนของคุณปลอดภัยในการเดินไปโรงเรียนหรือคุณกำลังมองหาวิธีในการปกป้องข้าวของของพวกเขามันช่วยให้มีอุปกรณ์ความปลอดภัยที่เชื่อถือได้ นี่คือบางส่วนที่คุณควรพิจารณาสำหรับนักเรียนของคุณ
อย่าเปียกทำให้โทรศัพท์ของคุณปลอดภัยจากน้ำท่วมและความสนุกกับกระเป๋ากันน้ำ
ฤดูพายุเฮอริเคนเต็มไปด้วยความผันผวนและน้ำท่วมฉับพลันไม่เคยมีคนแปลกหน้าในหลายพื้นที่ของประเทศ นี่ไม่ใช่สิ่งที่แน่นอนดังนั้นปกป้องด้วยกระเป๋ากันน้ำ
คู่มือผู้ซื้อไฟสมาร์ทที่เข้ากันได้กับ Alexa ที่ดีที่สุด
ระบบลำโพงเสียงอัจฉริยะ Echo ของ Amazon เหมาะสำหรับการควบคุมหลอดไฟอัจฉริยะจากแบรนด์ต่างๆเช่น LIFX และ Philips Hue เคล็ดลับเดียวคือการเลือกหลอดไฟที่เหมาะสม