วิธีใช้สุขภาพซัมซุงเพื่อสร้างนิสัยที่ดีขึ้น

ส่วนที่ยากที่สุดในการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตจริงของคุณเกิดขึ้นเมื่อคุณตระหนักว่าคุณต้องสร้างนิสัยที่ดีขึ้น ไม่ว่าจะเกี่ยวข้องกับการรับรองว่าคุณนอนหลับพักผ่อนเพียงพอทุกคืนหรือลดปริมาณคาเฟอีนประจำวัน Samsung Health สามารถช่วยคุณได้ในความพยายามนี้

ใช้ตัวติดตาม

วิธีใหญ่อันดับแรกที่ Samsung Health ช่วยคุณในการสร้างนิสัยที่ดีขึ้นคือส่งตัวติดตามที่คุณสามารถปรับแต่งได้ ตัวติดตามของคุณมี 11 ตัวเลือกตั้งแต่ตัวนับก้าวทุกวันจนถึงความดันโลหิตรายวัน

คุณสามารถเปิดใช้งานสิ่งเหล่านี้ได้ตลอดเวลาและตัวติดตามค่าเริ่มต้นเดียวที่คุณไม่สามารถลบได้คือตัวนับขั้นตอน เครื่องมือติดตามบางตัวจะอนุญาตให้คุณป้อนข้อมูลของคุณด้วยตนเองในขณะที่เครื่องมืออื่น ๆ จะต้องมีอุปกรณ์เสริมที่ใช้งานร่วมกันได้เพื่ออ่าน

วิธีเพิ่มตัวติดตาม

1. เปิด Samsung Health
2. แตะ จัดการรายการ

3. แตะ สลับที่ อยู่ถัดจากนิสัยที่คุณต้องการติดตาม

   

วิธีป้อนข้อมูลด้วยตนเองในเครื่องมือติดตาม

1. เปิด Samsung Health
2. แตะ กิจกรรมที่ติดตาม ที่คุณต้องการป้อนข้อมูล

3. แตะ เครื่องหมายบวก เพื่อเพิ่มข้อมูล

   

วิธีป้อนข้อมูลการวัดลงใน Tracker

1. เปิด Samsung Health
2. แตะ วัด บนกิจกรรมที่ติดตามที่คุณต้องการวัดข้อมูล

3. วางนิ้วของคุณบนเซ็นเซอร์ ทางด้านซ้ายของกล้องที่ด้านหลังของโทรศัพท์

   

4. รอ ในขณะที่เซ็นเซอร์วัดกิจกรรม
5. ตั้งค่าสถานะ สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับกิจกรรมที่รวบรวมโดยเซ็นเซอร์

6. แตะ บันทึก

   

ดูความคืบหน้าของคุณ

หลังจากที่คุณเริ่มติดตามพฤติกรรมของคุณแล้วขั้นตอนต่อไปคือการเห็นความคืบหน้าของคุณต่อนิสัยที่ดีขึ้น ด้วยเหตุนี้คุณมีสองตัวเลือกที่แตกต่างกัน คุณสามารถดูข้อมูลเชิงลึกโดยรวมได้จากโฮมเพจของ Samsung Health หรือดูข้อมูลเฉพาะของกิจกรรมที่ติดตาม

ดูข้อมูลเชิงลึกโดยรวมของคุณ

1. เปิด Samsung Health
2. แตะ ไอคอนหลอดไฟสีเขียว ที่มุมบนขวาของหน้าจอ

3. แตะ ตั้งค่าข้อมูลเชิงลึก

   

4. พิมพ์ชื่อเล่น และตรวจสอบข้อมูลของคุณอีกครั้ง

5. แตะ ถัดไป

   

6. กำหนดเป้าหมาย ที่คุณต้องการติดตาม

7. แตะ ถัดไป

   

ดูแนวโน้มในกิจกรรมที่ติดตาม

1. เปิด Samsung Health
2. แตะที่ กิจกรรมที่ติดตาม คุณต้องการดู Trends for

3. แตะที่ Trends เพื่อดูกราฟข้อมูลของกิจกรรมนั้น

   

คุณลองใช้ Samsung Health แล้วหรือยัง

ขั้นตอนแรกคือการสร้างนิสัยที่ดีขึ้นคือการดูข้อมูลของคุณให้ดี ระหว่างการติดตามข้อมูลของคุณและการดูแนวโน้มว่าพฤติกรรมเหล่านี้เปลี่ยนไปอย่างไรในแต่ละวันคุณจะเห็นได้ง่ายขึ้นว่าคุณทำอะไรได้ดีพร้อมกับที่คุณต้องปรับปรุง คุณลองใช้ Samsung Health เพื่อสร้างนิสัยที่ดีขึ้นหรือไม่? แจ้งให้เราทราบเกี่ยวกับเรื่องนี้ในความคิดเห็นด้านล่าง!

รีวิว Samsung Gear Fit 2