เคยสงสัยบ้างไหมว่าในแต่ละวันมีกี่ก้าว? พวกเราส่วนใหญ่คงคิดว่าพวกเราเดินกันสักหน่อยและขึ้นอยู่กับงานของคุณบางคนอาจเดินได้ไม่กี่ไมล์ในแต่ละวัน เมื่อฟิตเนสเดือนเริ่มเมื่อเดือนที่แล้วฉันรู้ว่าฉันต้องการที่จะใช้งานมากขึ้น แต่คุณจะใช้งาน "มากขึ้น" ถ้าคุณไม่มีพื้นฐานเพื่อเปรียบเทียบวิธีการใช้งานของคุณในปัจจุบัน?
Fitbit เพิ่งเปิดตัวแอปพลิเคชั่น Android ที่ให้คุณตรวจสอบผลลัพธ์ที่ซิงค์ขณะเดินทาง น่าเสียดายที่นี่จะไม่แสดงผลลัพธ์แบบเรียลไทม์ - ตัวติดตาม Fitbit ยังคงเป็นสิ่งที่จำเป็นและมันจะยังคงซิงค์กับคอมพิวเตอร์ของคุณเหมือนปกติ แต่แอพจะอนุญาตให้เข้าถึงผลลัพธ์ก่อนหน้าของคุณได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ยังมี API ไม่กี่ตัวสำหรับนักพัฒนาที่จะใช้เพื่อให้พวกเขาสามารถรวมแอพพลิเคชั่นของพวกเขาเข้ากับ Fitbit ได้และนักพัฒนาแอนดรอยด์ค่อนข้างน้อยได้ทำเช่นนั้น MyFitnessPal, Endomondo, Lose It และอื่น ๆ อนุญาตให้ข้อมูล Fitbit ของคุณซิงค์กับแอปพลิเคชันของพวกเขาเพื่อช่วยให้แน่ใจว่าระดับกิจกรรมของคุณถูกนำไปใช้อย่างถูกต้องทั่วกระดาน
แน่นอนว่าคุณสามารถลองนับก้าวของคุณเป็นรายวัน แต่อะไรคืออัตราต่อรองที่คุณจะทำได้จริง ๆ เมื่อมองหาวิธีการวัดและบันทึกระดับรายวันของฉันอุปกรณ์เสริมหนึ่งที่ยังคงโดดเด่นคือ Fitbit Fitbit เป็นอุปกรณ์เสริมขนาดเล็กที่คุณพกพาไปกับคุณทุกวันในกระเป๋าเข็มขัดหรือแม้กระทั่งกับชุดชั้นในของคุณหากคุณต้องการ อุปกรณ์เสริมที่เรียบง่ายเช่น Fitbit มีผลกระทบอย่างมากต่อระดับการออกกำลังกายในแต่ละวันของคุณหรือไม่? มาหยุดพักกันแล้วดำดิ่งลงไปในสิ่งที่สิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ นี้ทำได้
เมื่อ Fitbit ของฉันมาถึงฉันรู้สึกตื่นเต้นทันทีที่เริ่มใช้มันและดูว่าฉันทำกิจกรรมมากแค่ไหนในชีวิตประจำวัน น่าเสียดายที่ Fitbit ไม่สามารถใช้งานได้ทันทีและจะต้องใช้คอมพิวเตอร์เพื่อซิงค์กับก่อนที่จะใช้งาน กระบวนการติดตั้งนั้นค่อนข้างง่ายและใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที แต่มันก็ดีที่จะสามารถทำได้โดยไม่ต้องใช้คอมพิวเตอร์
บรรจุภัณฑ์ประกอบด้วยแท่นต่อ USB ที่ตัวเครื่องเชื่อมต่อและคุณจะต้องดาวน์โหลดซอฟต์แวร์ Fitbit จากเว็บไซต์ของพวกเขา เมื่อดาวน์โหลดซอฟต์แวร์แล้วจะเป็นการแนะนำบัญชีที่คุณต้องใส่ส่วนสูงและน้ำหนักรวมถึงข้อมูลส่วนบุคคลเพิ่มเติม หลังจากตั้งค่าบัญชีแล้ว Fitbit จะเชื่อมต่อกับบัญชีนั้นเพื่อให้คุณมีรหัสที่ไม่ซ้ำกันในการป้อนคู่ Fitbit ใหม่ของคุณกับบัญชีของคุณ
หลังจากได้รับการตั้งค่าทั้งหมดฉันรัดมันไว้ที่สะโพกและเริ่มตรวจสอบผลลัพธ์ที่ฉันจะเห็น เนื่องจากฉันใส่เข็มขัดทุกวันฉันเลือกที่จะใช้คลิปหนีบเข็มขัดที่มาพร้อมกับแพ็คเกจ แต่ถ้าคุณชอบคุณสามารถคลิป Fitbit ลงในกระเป๋ากางเกงหรือชุดชั้นในของคุณได้โดยตรงหากต้องการและนั่นคือทั้งหมดที่คุณต้องทำ. การจำที่จะนำยูนิตไปกับคุณทุกที่ที่คุณไปนั้นคือการต่อสู้เพียงครึ่งเดียวและอีกครึ่งหนึ่งนั้นกำลังใช้งานอยู่
ในขณะที่คุณ Fitbit ไม่เพียง แต่คำนวณจำนวนขั้นตอนที่คุณกำลังทำ แต่ยังรวมถึงจำนวนแคลอรี่ที่คุณเผาผลาญระดับกิจกรรมประจำวันของคุณเช่นเดียวกับจำนวนชั้นที่คุณปีนขึ้นไปในวันนั้น การเลื่อนระหว่างข้อมูลนั้นง่ายมากมีเพียงปุ่มเดียวบน Fitbit และการกดครั้งเดียวจะนำคุณไปสู่ตัวเลือกทั้งหมด นอกเหนือจากการแสดงสถิติของคุณในวันนั้นมันจะแสดงเวลาและในเวลาสุ่มคุณจะเห็นข้อความที่สร้างแรงบันดาลใจปรากฏขึ้น ในขณะที่คุณอาจสงสัยว่าการติดตามขั้นตอนนั้นแม่นยำเพียงใดผ่านทาง Fitbit แต่คนที่ Fitbit ได้แนะนำว่าเครื่องติดตามการเคลื่อนไหวของคุณอย่างแม่นยำด้วยความแม่นยำ 95 - 98 เปอร์เซ็นต์
นอกเหนือจากการติดตามการเคลื่อนไหว Fitbit ยังติดตามและจัดเก็บข้อมูลเกี่ยวกับรูปแบบการนอนหลับด้วยเช่นกัน นี่อาจเป็นหนึ่งในส่วนที่น่าสนใจที่สุดของอุปกรณ์ทั้งหมดและฉันก็อยากรู้อยู่เสมอว่าสิ่งที่เรียบง่ายในลักษณะที่ปรากฏสามารถติดตามการนอนหลับของฉันได้อย่างแม่นยำ บรรจุภัณฑ์ประกอบด้วยสายรัดข้อมือซึ่งใช้สำหรับเชื่อมต่อเครื่องเมื่อคุณหลับ น่าเสียดายที่แถบข้อมือนั้นเป็นที่นิยมหรือพลาดปรากฏขึ้นและขึ้นอยู่กับขนาดของข้อมือของคุณอาจจะสะดวกสบายมากหรืออึดอัดมาก
ก่อนที่คุณจะเข้านอนสิ่งที่คุณต้องทำก็คือวาง Fitbit ไว้ในสายรัดข้อมือแล้วเริ่มจับเวลา การเริ่มจับเวลาทำได้ง่ายมากสิ่งที่ต้องทำคือการกดปุ่มเพียงปุ่มเดียวบนตัวเครื่องและตัวจับเวลาจะเริ่มขึ้น หลังจากที่คุณเริ่มนอนแล้วให้ทำกิจวัตรตอนกลางคืนและนอนหลับ เมื่อตื่นขึ้นมาเพียงแค่กดปุ่มอีกครั้งจากนั้นกิจกรรมก็จะจบลง เช่นเดียวกับที่ข้อมูลการนอนหลับของคุณได้รับการบันทึกและเมื่อซิงค์กับคอมพิวเตอร์คุณจะสามารถเห็นว่าคุณนอนหลับนานแค่ไหนการนอนหลับพักผ่อนและการตื่นขึ้นมากี่ครั้งในเวลากลางคืน
การซิงค์ Fitbit เป็นหนึ่งในจุดปวดของฉันกับอุปกรณ์ แต่ไม่มีอะไรที่จะป้องกันไม่ให้ฉันแนะนำ Fitbit ไม่จำเป็นต้องทำการซิงค์ผ่านคอมพิวเตอร์และน่าเสียดายที่ไม่สามารถส่งอัปเดตไปยังสมาร์ทโฟนของคุณได้ซึ่งจะเหมาะอย่างยิ่ง การเชื่อมต่อ Fitbit จะซิงค์ข้อมูลให้คุณหรืออยู่กับคอมพิวเตอร์ 15 ฟุตที่เชื่อมต่อกับ Dock เพื่อให้สามารถซิงค์แบบไร้สายได้ คุณไม่จำเป็นต้องซิงค์รายวันมันจะเก็บข้อมูลก่อนหน้าดังนั้นหากคุณลืมวันหนึ่งหรือสองวันข้อมูลจะไม่สูญหาย
นอกจากการติดตามการนอนหลับและระดับกิจกรรมแล้วคุณยังสามารถปลดล็อคความสำเร็จและตราสัญลักษณ์ต่าง ๆ ซึ่งจะช่วยสร้างแรงบันดาลใจ สำหรับการเดินทางมากกว่า 10, 000 ขั้นตอนในหนึ่งวันคุณสามารถปลดล็อคตราและการปีนเขา 10 ระดับในหนึ่งวันจะทำให้คุณได้รับอีก แม้ว่าสิ่งนี้อาจไม่ดึงดูดทุกคน แต่ฟีเจอร์นี้เป็นคุณสมบัติหนึ่งที่สามารถช่วยให้คุณมีแรงบันดาลใจและต้องการประสบความสำเร็จมากขึ้น
อายุการใช้งานแบตเตอรี่ของหน่วยนี้น่าประทับใจมากคุณสามารถชาร์จอย่างน้อยหนึ่งสัปดาห์ได้อย่างง่ายดาย นี่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากคุณจะต้องชาร์จมันที่ท่าเรือและถ้ามันอยู่บนท่าเรือมันไม่ได้อยู่ที่คุณดังนั้นจึงไม่นับการเคลื่อนไหวของคุณ
ดังนั้น Fitbit สำหรับคุณคืออะไร? มีคำตอบใช่หรือไม่ง่ายสำหรับอันนี้ The Fitbit เป็นอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยม แต่สิ่งนี้จะทำให้คุณต้องจำไว้ว่าให้ใช้มันทุกวันและต้องรับผิดชอบต่อการพยายามทำสิ่งที่ดีกว่าเมื่อวันก่อน หากคุณจริงจังเกี่ยวกับสุขภาพของคุณและต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมเล็กน้อยเพื่อช่วยให้คุณบรรลุผลลัพธ์นี่เป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับคุณ
