สารบัญ:
- ที่วางอาหาร
- ตลาดเจริญเติบโต
- อาหารของฉันปลอดภัยหรือไม่?
- Pepperplate
- My Fitness Pal - Calorie Counter
- คุณกินเพื่อสุขภาพหรือไม่
ในขณะที่การเลิกซื้อกลับบ้านและอาหารจานด่วนอาจจะใช้ได้สำหรับบางคน แต่ก็มีพวกเราที่หวังว่าจะเริ่มมีสุขภาพดีขึ้นในปีใหม่ ไม่ว่าคุณจะรู้สึกเหนื่อยล้าจากการแปรรูปน้ำตาลมากเกินไปหรือคุณแค่อยากจับตาดูสิ่งที่คุณกินนี่อาจเป็นงานที่พูดง่ายกว่าทำ แต่โชคดีที่มีแอพที่สามารถช่วยให้คุณประสบความสำเร็จได้โดยไม่ต้องเครียดมากเกินไป
นั่นเป็นเหตุผลที่เรารวบรวมแอพที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณกินเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นในปี 2561!
- ที่วางอาหาร
- ตลาดเจริญเติบโต
- อาหารของฉันปลอดภัยหรือไม่?
- Pepperplate
- My Fitness Pal - Calorie Counter
ที่วางอาหาร
หากการเปลี่ยนนิสัยการกินของคุณหมายถึงการเลิกเสพติดโซดาหรือลูกอม Foodstand เป็นแอพที่ต้องจับตามอง มันถูกสร้างขึ้นเพื่อนำคุณเข้าสู่ชุมชนของผู้คนที่ทำงานเกี่ยวกับการทำลายนิสัยที่คล้ายกันและช่วยให้คุณสามารถเช็คอินได้อย่างง่ายดายทุกวันเมื่อดำเนินการท้าทาย
Foodstand มุ่งมั่นที่จะนำเสนอวิธีการที่จะคำนึงถึงการเลือกอาหารของคุณมากขึ้นเพื่อใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น หนึ่งในคุณสมบัติหลักของมันคือความท้าทายซึ่งช่วยให้คุณสามารถเช็คอินในแต่ละวันที่คุณทำเสร็จ - หรืองดเว้น - เป้าหมาย สิ่งเหล่านี้รวมถึงสิ่งต่างๆเช่นการตัดโซดาออกไปทานอาหารที่ปราศจากความฟุ้งซ่านหรือใช้กลวิธีเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่กินมากเกินไปเมื่อคุณนั่งทานอาหารเย็น
หากคุณกำลังเลือกอาหารใหม่ ๆ กับเพื่อน ๆ คุณสามารถเชื่อมต่อกับพวกเขาในแอพได้ คุณสามารถโพสต์ความคิดเห็นเกี่ยวกับความท้าทายสาธารณะของเพื่อน ๆ เพื่อช่วยกันติดตามหรือเก็บข้อมูลทั้งหมดของคุณไว้เป็นความลับจนกว่าคุณจะได้รับสิ่งต่าง ๆ
ตลาดเจริญเติบโต
หนึ่งในส่วนที่น่าเบื่อของการเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของคุณคือการพยายามหาอาหารที่คุณกำลังมองหา หากคุณกำลังมองหาแบรนด์ออร์แกนิกที่เฉพาะเจาะจงหรือคุณจริงจังกับการรับประทานอาหาร Keto ใหม่นั้นตลาดเจริญเติบโตสามารถช่วยคุณได้ เป็นตลาดออร์แกนิกที่คุณสามารถเข้าถึงได้จากโทรศัพท์ของคุณ
ตลาดเจริญเติบโตช่วยให้คุณค้นหาแบรนด์อาหารอุปกรณ์ทำความสะอาดและอื่น ๆ ได้อย่างง่ายดายรวมถึงให้ส่วนลดแก่คุณถ้าคุณใช้แอพเพื่อสั่งซื้อสิ่งที่คุณกำลังค้นหา นอกจากนี้คุณยังสามารถค้นหาด้วยการควบคุมอาหารซึ่งหมายความว่าเฉพาะอาหารที่คุณกำลังมองหาเท่านั้นที่จะปรากฏขึ้นทำให้ง่ายขึ้นในการวางแผนอาหาร ตัวเลือกการควบคุมอาหารในการค้นหาจะช่วยให้คุณกรองไปเป็นตัวเลือกมังสวิรัติหรือปราศจากกลูเตนได้เช่นกัน ซึ่งหมายความว่าหากคุณมีตัวเลือกที่ จำกัด คุณสามารถค้นหาอาหารที่คุณสามารถกินได้อย่างปลอดภัยโดยไม่ต้องยุ่งยาก
อาหารของฉันปลอดภัยหรือไม่?
ไม่ว่าคุณจะพยายามคิดว่ามีทโลฟที่คุณทำไว้สำหรับมื้อเย็นในคืนนั้นยังกินได้หรือคุณกำลังทดลองอาหารใหม่คุณต้องการให้แน่ใจว่าสิ่งที่คุณกำลังจะกินนั้นปลอดภัย อาหารของฉันปลอดภัยไหม? มุ่งหวังที่จะทำ
คุณสามารถเข้าถึงแบบทดสอบเพื่อสุขอนามัยที่ดีขึ้นในห้องครัวค้นหาระยะเวลาที่เหลือจะเก็บไว้ก่อนที่จะไม่ดีและดูว่าต้องใช้เวลานานในการปรุงอาหารก่อนที่จะปลอดภัยสำหรับการกิน สิ่งนี้มีประโยชน์อย่างยิ่งหากคุณเพิ่งเริ่มคุ้นเคยกับการทำอาหารด้วยตัวเองไม่มีใครต้องการพิษจากอาหารที่ไม่ได้ตั้งใจจากไส้กรอกที่ไม่สุก
Pepperplate
เพียงเพราะคุณเลือกที่จะเดินหน้าและเริ่มกินอาหารที่ดีขึ้นไม่ได้แปลว่าคุณมีความคิดว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ นั่นคือที่มาของ Pepperplate คุณสามารถเพิ่มสูตรแบ่งปันกับเพื่อน ๆ และเข้าถึงพวกเขาได้ไม่ว่าคุณจะใช้อุปกรณ์อะไรในการเลือกส่วนผสมสำหรับมื้อเย็นง่ายกว่าที่เคย
ในขณะที่คุณสมบัติพื้นฐานบางอย่างของ Pepperplate สามารถพบได้ในแอพทำอาหารอื่น ๆ อีกมากมาย แต่ก็มีเคล็ดลับไม่กี่อย่าง กล่าวคือความสามารถในการปรับขนาดสูตรอาหารให้มากขึ้น - หรือน้อยลง - คนเพื่อให้คุณมีตาที่ดีขึ้นในการควบคุมส่วนเช่นเดียวกับการสร้างตารางสำหรับมื้ออาหารของคุณ หมายความว่าคุณสามารถวางแผนมื้ออาหารได้ทั้งเดือนในแอพและทำมันให้สำเร็จโดยไม่ต้องกลับมาตรวจสอบอย่างต่อเนื่อง!
My Fitness Pal - Calorie Counter
หากคุณกำลังจับคู่ทางเลือกอาหารที่เปลี่ยนแปลงกับแผนการออกกำลังกายหรืออาหารคุณอาจมีความต้องการแคลอรี่ที่เฉพาะเจาะจงมาก หากการติดตามแคลอรี่ของคุณเป็นสิ่งสำคัญในการสร้างนิสัยการกินที่ดีต่อสุขภาพ My Fitness Pal - Calorie Counter เป็นวิธีที่จะไป
คุณสามารถป้อนเป้าหมายแคลอรี่รายวันของคุณใช้เป็นไดอารี่อาหารและติดตามการออกกำลังกายเพื่อให้คุณมีความคิดที่ถูกต้องของจำนวนที่คุณรับและจำนวนแคลอรี่ที่ถูกเผาในชีวิตประจำวันของคุณ ความสามารถในการค้นหาจะช่วยให้คุณสามารถค้นหาอาหารและตรวจสอบข้อเท็จจริงทางโภชนาการของพวกเขาก่อนที่คุณจะตัดสินใจสั่งซื้อเมื่อคุณกำลังหาอาหารกลางวัน
คุณกินเพื่อสุขภาพหรือไม่
การพยายามเปลี่ยนพฤติกรรมการกินของคุณอาจเป็นเรื่องที่น่าวิตกอย่างยิ่ง แอพเหล่านี้ไม่ได้หมายความว่าจุดจบทั้งหมดจะอยู่ใน Play Store แต่เป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นและมีจุดมุ่งหมายเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายของคุณ มีแอพที่ยอดเยี่ยมสำหรับการกินเพื่อสุขภาพที่เราไม่ได้เอ่ยถึงที่นี่หรือไม่? คุณชอบรายการของเราไหม? แจ้งให้เราทราบในความคิดเห็นด้านล่าง!
