แอพแอนดรอยด์ที่ดีที่สุดที่จะช่วยคุณออกกำลังกายและยกน้ำหนัก

คุณไม่จำเป็นต้องเป็นสมาชิกโรงยิมแฟนซีหรือเทรนเนอร์ส่วนตัว แต่การใช้แอพเหล่านี้เพื่อจัดการออกกำลังกายของคุณและทำแบบฝึกหัดที่ถูกต้องจะช่วยได้อย่างแน่นอน

ส่วนที่ยากที่สุดเกี่ยวกับการไปยิมและการตีไข่หรือน้ำหนักสำหรับการออกกำลังกายที่หนักหน่วงนั้นคือการสร้างกิจวัตรประจำวันและการกำหนดเป้าหมายที่ต้องการ เมื่อคุณไปถึงที่นั่นแล้วให้แน่ใจว่าคุณได้ใช้เวลาออกกำลังกายอย่างเต็มที่ด้วยน้ำหนักและการออกกำลังกายที่ถูกต้องเป็นขั้นตอนต่อไป

ด้วยอุปกรณ์พกพาที่มีประสิทธิภาพอย่างยิ่งที่เราแต่ละคนสามารถเข้าถึงได้แรงบันดาลใจนั้นเป็นไปได้มากกว่า แต่ก่อนและมีแอพที่ยอดเยี่ยมมากมายที่สามารถช่วยให้คุณเริ่มต้นใช้งานได้และที่สำคัญกว่านั้นคือไปยิม การเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและการเป็นสมาชิกโรงยิมแฟนซีไม่ใช่ความต้องการในการรักษารูปร่างและลดน้ำหนักสักสองสามปอนด์และนั่นถือเป็นเรื่องจริงยิ่งขึ้นในทุกวันนี้ด้วยความรู้มากมายที่มีอยู่ในแอพเพียงไม่กี่แห่ง ซื้อครั้งเดียวง่าย ๆ

เราได้รวบรวมแอพที่ดีที่สุดสำหรับ Android ของคุณที่จะช่วยให้คุณมีกิจวัตรประจำวันเข้ายิมและทำแบบฝึกหัดที่ดีที่สุดเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกาย ไม่ว่าคุณจะต้องการลดน้ำหนักเพียงไม่กี่ปอนด์หรือต้องการเปลี่ยนร่างกายของคุณอย่างสมบูรณ์แอพ Android เหล่านี้สามารถช่วยให้คุณไปถึงที่ที่คุณต้องการ อ่านและดูว่าตรงกับความต้องการของคุณ

Virtuagym Fitness

หากคุณกำลังมองหาแอพที่แข็งแกร่งและเรียบง่ายเพื่อสร้างแรงบันดาลใจและพร้อมสำหรับการออกกำลังกาย Virtuagym Fitness เป็นจุดเริ่มต้นที่ดี มันมีหลายร้อยของการออกกำลังกายที่แตกต่างกันและการออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อให้คุณลองไม่ว่าระดับการออกกำลังกายของคุณหรืออุปกรณ์ออกกำลังกายที่มีอยู่ การออกกำลังกายมีตั้งแต่ชุดออกกำลังกายตอนเช้าที่ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจสูงขึ้นก่อนที่คุณจะออกไปทำงานจนถึงขั้นตอนการยกน้ำหนักขั้นสูงที่ใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงจึงจะเสร็จสมบูรณ์

ไม่ว่าในกรณีใดการออกกำลังกายแต่ละครั้งจะเป็นการยกระดับและการออกกำลังกายที่เหมาะสมเพื่อเพิ่มเวลาของคุณในโรงยิมโดยแต่ละขั้นตอนจะให้เวลาหรือจำนวนชุดและจำนวนพนักงานให้เสร็จก่อนที่คุณจะเดินต่อไป แบบฝึกหัดทั้งหมดมีไดอะแกรมการเคลื่อนไหวแสดงแบบฟอร์มที่เหมาะสมสำหรับการฝึกรวมถึงข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวหากคุณต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติม หลังจากที่คุณเข้าสู่กิจวัตรประจำสัปดาห์ไปแล้วคุณสามารถติดตามความคืบหน้าและรับความสำเร็จสำหรับสิ่งที่คุณทำสำเร็จ

ไม่ว่าคุณจะเป็นนักออกกำลังกายระยะยาวหรือเป็นครั้งแรก Virtuagym Fitness ดูเหมือนจะมีทุกอย่างที่คุณต้องการเพื่อการออกกำลังกายอย่างเต็มที่

Endomondo

ในขณะที่ Endomondo ให้ความสำคัญกับการออกกำลังกายทางไกลเช่นการขี่จักรยานหรือวิ่งมันเป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมสำหรับการติดตามและกำหนดเป้าหมายเมื่อคุณอยู่ที่โรงยิมหรือใช้เครื่องเขียน คุณสามารถเลือกออกกำลังกายในยิมที่หลากหลายเช่นการฝึกรูปไข่ยิมนาสติกขี่จักรยานในร่มโยคะและการฝึกด้วยน้ำหนักขณะติดตามแคลอรี่อัตราการเต้นของหัวใจและอื่น ๆ หากคุณต้องการมีส่วนร่วมมากขึ้น Endomondo เสนอแผนการฝึกอบรมแบบจ่ายเงินเช่นเดียวกับฟีดข่าวเพื่อติดตามเพื่อน ๆ ของคุณและให้พวกเขาเสนอแรงจูงใจให้คุณ

Endomondo นำเสนอแอปฟรีในระดับที่มีโฆษณาและคุณสมบัติที่ลดลง แต่มีเวอร์ชั่นเต็มรูปแบบ (และปลอดโฆษณา) ในราคาเพียง $ 4.99

เทรนเนอร์ออกกำลังกาย

Workout Trainer ของ Skimble เป็นแอพที่ทรงพลังที่มุ่งเน้นการสร้างกิจวัตรการออกกำลังกายแบบมีไกด์เพื่อให้เหตุผลน้อยที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้สำหรับการข้ามโรงยิม ตรงกันข้ามกับแอพอย่าง Virtuagym Fitness, Workout Trainer ถามคำถามง่ายๆเกี่ยวกับเป้าหมายของคุณและสิ่งที่คุณพบว่ายากเกี่ยวกับการออกกำลังกายจากนั้นมาพร้อมกับชุดออกกำลังกายที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายเหล่านั้น

เมื่อคุณเลือกกิจวัตรการออกกำลังกายคุณจะได้รับเสียงเตือน - เล่นควบคู่ไปกับเสียงเพลงของคุณ - และแผนภาพบนหน้าจอที่แสดงวิธีการออกกำลังกายแต่ละครั้งและนานแค่ไหน เพียงทำตามคำแนะนำและคุณก็จะไป คุณสามารถเลือกความเข้มในการออกกำลังกายและจำนวนวันต่อสัปดาห์ทำให้เริ่มต้นได้ง่าย

แอพเวอร์ชั่นฟรีนั้นค่อนข้างเรียบง่ายและมีโฆษณา แต่คุณสามารถกระโดดขึ้นไปสู่ระดับ "โปร" ในราคา $ 7 ต่อเดือน (หรือรับส่วนลดสำหรับการไปทั้งปี) เพื่อลบโฆษณารับวิดีโอแนะนำการออกกำลังกายวิดีโอ HD จากจริง ผู้ฝึกสอนและเข้าถึงเนื้อหาได้มากขึ้น นี่เป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ล้ำค่า แต่อาจคุ้มค่าหากคุณต้องการคำแนะนำเพิ่มเติม

แผนที่ My Trainer Workout Trainer

Map My Fitness มีชุดแอพที่ยอดเยี่ยมอย่างจริงจังที่จะช่วยคุณติดตามการออกกำลังกายทุกประเภทไม่ว่าจะเป็นสุนัขเดินไปจนถึงการปั่นจักรยานทางไกล แต่สิ่งที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งเมื่อมาถึงโรงยิมคือ Workout Trainer ในขณะที่ MapMyRun มุ่งเน้นไปที่ … วิ่งวิ่ง Workout Trainer จะครอบคลุมกิจกรรมต่าง ๆ มากมายเช่นวิ่งบนลู่วิ่งใช้รูปวงรีทำซิทอัพซิทอัพป๊อปว่ายน้ำมวยปล้ำโยคะวอลเล่ย์บอลสกีและการฝึกซ้อมเป็นระยะ

เป้าหมายที่นี่คือการทำแผนที่กิจกรรมที่คุณทำไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกายที่โรงยิมเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงหรือเดินเล่นสบาย ๆ ในสวน ผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายจะรวบรวมทุกสิ่งที่คุณทำในแง่ของการออกกำลังกายรวมถึงนิสัยการกินของคุณหากคุณเลือกที่จะเข้าร่วม คุณสามารถแบ่งปันและรับกำลังใจจากโซเชียลมีเดียหากคุณเลือก แอพนี้ไม่มีโฆษณาหรือราคา $ 2.99 และคุณสามารถรับฟีเจอร์เพิ่มเติมได้หากคุณอัพเกรดการสมัคร "MVP" ในราคา $ 5.99 ต่อเดือนหรือ $ 29.99 ต่อปี

ล็อกการออกกำลังกายยิม (GymFrame)

แอพนี้ไม่ได้ใหญ่และหรูหรา แต่มันเป็นแพลตฟอร์มที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่มีความฟิตระดับใดก็ได้เพื่อไปกับลิฟต์ที่เหมาะสมในโรงยิม เช่นเดียวกับชื่อที่แนะนำ Gym Gym Log เป็นที่แรกและสำคัญที่สุดในการติดตามการออกกำลังกายของคุณเมื่อคุณผ่านมันไปในแต่ละสัปดาห์ คุณสามารถผ่านและสร้างการออกกำลังกายและกิจวัตรตามลำดับที่คุณต้องการจากนั้นสร้างตารางสำหรับตัวคุณเองและในที่สุดก็เลือกการออกกำลังกายและเข้าสู่ระบบเมื่อพวกเขาเสร็จสมบูรณ์

คุณจะได้รับบทช่วยสอนง่ายๆสำหรับลิฟท์ที่ไม่คุ้นเคย แต่มีการถือครองน้อยกว่าในแอพที่แนะนำเพิ่มเติมบางส่วน หากคุณต้องการได้รับความรู้สึกว่าคุณกำลังจัดการออกกำลังกายของคุณเองและมีปัญหากับฟอร์มมากกว่าแรงจูงใจนี่อาจเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคุณ

แอพนี้มีประสิทธิภาพและไม่มีโฆษณาในรูปแบบฟรี แต่คุณสามารถปลดล็อกคุณสมบัติใหม่แผนการออกกำลังกายไม่ จำกัด การแจ้งเตือนธีมและการวิเคราะห์ด้วยการอัปเกรดเป็นเวอร์ชันเต็มในราคา $ 4.89

บอกให้เรารู้ว่าอันไหนที่คุณชอบ

แอปเหล่านี้เป็นแอปที่ดีที่สุดที่เราได้ทำการทดสอบ แต่มีมากมายดังนั้นจึงยากที่จะครอบคลุมทุกฐาน หากคุณดูการเลือกนี้และพบสิ่งที่เหมาะกับคุณเราต้องการทราบว่ารายการใดที่คุณชื่นชอบ